极简生活的句子摘抄

大家好，今天小编来为大家解答极简生活的句子摘抄这个问题，《瓦尔登湖》富有哲理的经典句子摘抄很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！

本文目录

1. 怎么开始极简主义的生活
2. 极简主义读后感
3. 《瓦尔登湖》富有哲理的经典句子摘抄

[One]、怎么开始极简主义的生活

我从五十岁开始过上了极简主义的生活。“极简”不是低级简单，而是一种低调奢华的生活方式。极简主义的生活体现在:物质上的减法+精神上的加法。

〖One〗、清理我的衣柜是我极简生活的开始

拉开我的衣柜，看见满满当当的一摞一摞的衣服，心情总是乱糟糟的，而且还有“没有衣服穿”的烦恼。

以前总是“从众”心理，追赶所谓的“潮流”，每个季节都会毫无节制、随心所欲地购买自己想要的衣物。

有的衣服就是一种心理的需求，买了也没有穿几次，就闲置起来了。

把衣柜里所有的衣物拿出来，一两年没有穿过的、不合适的、穿旧的和不适合年龄段的衣服，打包总结好，放在了小区放置的衣服箱内。

衣柜里只留下自己最中意的衣服。看着自己喜欢的衣服和简洁干净的衣柜，心里顿时敞亮了许多。

〖Two〗、落实极简生活从不买新衣服开始

我决心以身作则，从不买新衣服开始，过我们的极简主义生活。

执行“三不”政策：不去商场；不再随便逛网店；不去光顾服装店。

执行的力度大，效果也很好，一年内我和老公都没有买新衣服。我决定继续执行下去。

不知道为什么，没有添置新衣服，不但没有难过，反而心情很愉悦，很轻松，就好像脑袋也跟着简单化一样，没有了那种臃肿堵塞的感觉。

在“我要当个好主妇”的冲动中，买下了许多使用频率极低的厨房用具。

我花了三天的时间把我的厨房收拾了一遍，把不常用的锅、碗筷和盆子都总结好，暂时放在了车库里，说不定哪一天想好了就会送人或是扔掉。

橱柜里到处塞着的塑料袋和纸箱，全部丢掉。其它的厨房用品都归类放置，瞬间厨房干净利索多了，心里也亮堂了很多。做饭不再是一种烦恼，而是出奇地兴奋，变着花样做美食。

厨房的干净整洁和敞亮竟然能治愈做饭的烦恼，这是一种奇迹！

首先是对客厅的沙发和茶几的打理，以前养成了乱扔东西的习惯，现在我重新制定了规章制度，禁止乱放东西。遵循“不要把东西放在看得见的地方”，保持客厅空间的干净清爽。

以身作则，“破窗效应”还是很有成效的，从小事做起，从自己做起，把坏习惯改掉。

在餐厅“吃饭”吃的不仅是味道和营养，更是一种清爽的“气氛”。餐厅的“餐边柜”，我进行了彻底地“瘦身”，把原先的“满”，精减到了三分之二，该丢的丢，该送的送，只留下需要的餐具。

总结完客厅、餐厅后发现，那些看起来“必须要有”的东西，其实真的“没必要”，有时候不光是“没必要”，甚至是“比较好没有”。

〖Five〗、制定“日常用品”的购买计划

以前喜欢堆积储藏东西，家里到处塞得满满当当，就像是拥堵的交通一样，看着就让人有一种烦闷的感觉，心情也受此影响，不爽快。

现在，制定计划，即将用完的时候购买。

不再囤积东西，一定要让空间敞亮起来，让人的视觉感觉到舒爽。

我感觉凡事一旦放手，人的心情也随之放松，压力也瞬间减轻很多。

奔波劳累了半辈子，从五十岁开始，我就下决心要为自己重新生活。经历过生活的磨练，身心感觉到很疲惫，一定要有好的身体状况才能实现自己想要的生活。

我开始运动，上班路上，坚持步行或者慢跑。一天四次，大约在10000步左右，每天坚持着。坚信“我运动，我健康”。

〖Two〗、每天读书摘抄是我的“营养大餐”

再忙也要挤出读书的时间，哪怕是看一小会儿书，边看边摘抄也是我的爱好。我喜欢书上的优美句子，我欣赏书中给人的智慧启迪。和书的作者对话是一种享受。

〖Three〗、每天的“日写300字”是我对生活的热爱

年少时就有写日记的习惯，尽管断断续续，但还是喜欢自己和自己对话，吾日三省吾身，及时解决每天出现的问题，总结人生经验和教训，吸取精华，去除糟粕。

爱自己，爱生活，就从每天的写日志开始。

闲暇时间，带上足够的水，背起双肩包，去户外爬山，呼吸新鲜空气，给疲惫了一周的肺洗个澡。在空旷的山上高声唱首歌曲，摆个pose照个相，心情美美的。

没有聚会，没有无聊的八卦，没有忧愁，只有自己的快乐，没有社交的极简生活让我的内心清爽了好多。

人到五十，应该有了一定的人生感悟。不经历风雨，难得见彩虹；没有生活的磨砺，就没有对生活的热爱。

五十岁，终于有了让自己喘息的机会，也有了自己美丽自己的资本。放弃繁华尘世的喧嚣，还自己一片干净整洁的世界，过上极简生活是我的渴望。

物质上的减法给了我极大地清净，再也不是追逐时尚的年少女子，内心对物欲有了更深层次的理解，再昂贵的衣服也比不上精神上的舒爽珍贵。

精神上的加法让我的生活充实而有意义，重新换发青春的活力。丢弃掉无谓的社交和闲谈，清理掉别人倒给你的垃圾，享受一个人的清欢，内心干净清爽，如一股清流般在全身流淌。

极简主义的生活让我脱离了心中对物欲的执念，提升了我的生活品位，开阔了我的思想境界，让我五十岁以后的生活重新绽放精彩，让我的人生轻盈前行。

1，买衣服明显变少了，我年轻的时候特别喜欢买衣服，最喜欢的娱乐就是逛街，逛一次街，至少要买〖Three〗、4套，家里长裙、短裙一堆，还要配上各种颜色，高高低低的鞋，冬天的皮大衣、羊绒大衣、羽绒服、派克服，几千块钱一件眼都不眨一下，结果，买回来有的只穿几天，就不想穿了，挂在橱子里，如同鸡肋！现在一个季节只买2件，自己喜欢穿的就好！

2，拒绝黄金首饰，有人说，现在带黄金首饰的都是乡下的老太太，虽然这话有点偏颇，但戴黄金首饰确实很俗气，我已经有N多年不戴，也不买了，只戴洋气的工艺品！

3，小家电能尽量少买，使用率极低，比如扫地机、洗碗机、破壁机、面包机、电烤箱等各种网红产品，你会发现，清洗的时间比使用的时间还要长，花大价钱买回来的最终束之高阁！还占地方！

4，除了孩子的学习资料，书尽量不买，我自认为是个爱书的人，家里柜子，橱子里全都是书，中外名著，过期的杂志，数不胜数，可也只有我偶尔翻翻，家人都不爱看，他们说，现在有电子书，还有各种读书的APP，甚至还有免费听书，手机里应有尽有，谁还有耐心去看那个纸质的书？

5，家里的装修尽可能的简单明了，越是复杂、时尚淘汰的越快，不信你看看周围的人家！

6，不在家里安装类似跑步机之类的健身器材，买了之后，你会发现一个人在家里健身其实很无趣，很有可不会长期坚持，还不如到附近的小公园，空气新鲜人多又热闹!

7，每次采购食物的时候，不要把冰箱塞满，毕竟好多天不下楼，不购物的情况是非常少见，勤买、少买更能保证食品的新鲜!

8，出去购物，吃饭，聚会，乘公交车比自己开车好，节约、环保还不要去操心停车位的问题，没有一点压力！

这是我50岁以后，开始的节简生活，感觉很舒服，很随性，有兴趣的朋友不妨也试试！

我的极简生活是从不买新衣服开始的。

随着年龄的增长，越来越喜欢简单。生活简单，朋友简单。

今年一年我都没买过一次衣服。前短时间把好多几年不穿的衣服和鞋子打包都放在了路边的公益收纳箱里。好多人都说那个收纳箱里的东西都捐给了大山里，不知道真假，我反正不用的东西都放在里面。

以前我也是爱美的人，甚至买一件衣服总要再买个鞋子搭配才满意。现在冬天就两双鞋，一双上班穿，一双休闲的在家里穿。这样鞋柜也不拥挤了。打理起来也省了不少时间，也省了不少钱。

年轻的时候爱折腾头发，自从开始极简生活后，头发不染也不减了，想扎起来就扎起来，不想扎起来就长发飘飘。少去了理发店一年也能省好多时间，也省了一笔钱。不染头发对身体健康又有好处。头发只要干净清爽就好。

饮食上做到简单后，整个人也不油腻了。以前爱吃零食和路边摊，爱和朋友们吃烤串。自从开始简单生活后，自己在家做饭的时间多了，收获了健康的同时一家人在一起吃饭也增加了亲子感情。也省去了很多不必要的开支。

自从开始极简生活后让我更从容和自信了。

请注意，以下经历是我花了几万块钱才学会的！

在你开始对现在的生活不满意的时候，意味着你可以开始极简生活了。

1，你看着橱柜里面的书，觉得很烦，对，它们很贵，但是好像没什么用，你也不知道自己为什么买了这些书，想丢掉，但是花了钱了，很烦人。

2，你打开衣柜，里面有很多衣服，很多你不穿，也不喜欢的衣服，扔掉可惜，放着感觉也不会穿，很烦人。

3，你看着手机里面的通讯录，觉得有很多人，你不认识，似乎也没有必要联系，觉得很烦。

4，你有很多梦想，它们或多或少是你之前想要做的，但是后续都没了声响，你说没有兴趣吧，也不是，有兴趣吧，没有兴趣了，也没有什么前景了，你觉得很烦。

这种时候你就可以开始极简生活了，没有上面这些心理活动，你的极简生活注定要失败，如果有了以上的心情，那么你的极简生活可以开始了，你必须做好不后悔的准备才可以开始，因为极简生活并不是扔扔扔就完了。

极简本身需要心力去判断什么是你真正需要的，什么是你完全不需要，但是别人觉得你需要的，这里面需要仔细想清楚（我就扔掉了很多东西之后又重新去买才明白了这些道理。所以相信我）而这个过程本身非常的重要，以至于你必须自己先有一个计划，这是非常重要的。

只有在有计划的指导之下才能开始有预期的总结生活：

1，确定你喜欢的东西，这一点非常重要，喜欢吃的，喜欢穿的那几件衣服，还有喜欢看的书，这个时候不要客气，可以拿本子写下来，拿本子写下来可以有更清晰的思路

2，不要设置中间值，喜欢就是喜欢，不确定的就是不喜欢

在笔记本上分别出来什么是自己喜欢的，不喜欢的，并且把上面三天原则写下来之后，就按照自己写下来的东西去扔东西，扔的过程中如果犹豫超过十秒就直接扔掉。

当然，根据我的经验，如果是丢书的话，需要花费的东西可能会更多，因为经常丢着丢着就看起来然后天就黑了。

记住一个事情：不要想着东西一定要送给别人才可以，如果别人需要可以拿走，那你应该感恩，否则也不应该堆放在家里置之不理，而是应该迅速扔掉。

极简主义的生活是怎么样的？什么是极简主义？

生活。我的性情使然，从小就十分接近了极简主义，多余的东西不耍，要就要好的，精的。如此说来，用今天的新经济学观点说，这是消费升级。这里特意挂上一笔，极简主义不是低欲，而是升华，更讲究品质。宁缺勿滥。如此，极简主义是一种生活境界，是一种生活品质，于个人性情而言，是一种性格，一种品质，是一种精神追求。

我个人跟随祖母生活长大，跟她从四岁开始喝茶读书。几十年来，集攒了很多书，很多与喝茶相关的东西。大约五千册书，书刋，几十年的借鉴消息，这些都当废纸处理掉了。还有很多套茶具，直接扔掉了。送人还得搭上功能，不极简。扔，就是极简主义的一个经典诠释。喝了几十年的白洒，各种酒具一概扔掉。

一一年底买了个房子，来年春天入住。到现在全家墙上只有三件东西，一个挂钟，一个温度计，一个苍蝇拍。这样简捷明快。若大一个客厅，一个电视柜，一个电视，一个小写字台，当电脑桌。再就是一个茶几。至于衣服，全部扔掉，现穿现买。黄金手饰不能扔，化掉，化成金蛋当窗帘绳坠，母亲认为多余，给弄走了，说不如她打幅手镯。极简并不是表面的，物质的，更是内心的，精神的。

我很早就意识到极简主义的美妙之处，它还意味着专一。所以，一些爱好就开始去掉。从精神上，精力上净减，升华。现在，只剩下三个爱好了，骑车，喝茶，喝酒，这个已经去掉一半了。这之前我高度白酒全年都在三百瓶之上，啤酒不算。现在偶尔喝瓶白兰地或味思忌，白洒基本不喝了，夏天喝点啤酒。青岛，不喝点啤酒交待不过去。对了，烟，戒了五个半月，又抽了。这个也得扔掉。书基本上不读了。从网上看点就行了。

综上，我理解极简主义，更主要是精神的，精致，简捷，明快，追求本质。极简主义是昂贵的，精致的，专一的，高级的，简捷的。

关于怎样开始极简主义的生活，我个人的具体做法是这样的：

[One]、衣服，尽量不买或少买，买就买质量好一点儿的，满足场合得体的前提下，可以穿得久一点儿。

[Two]、衣服固定两个色系，冬天藏蓝色，夏天卡其色。这样比较百搭，方便时间短促情况下的快速搭配，不容易陷入捉襟见肘的尴尬局里。没有合适的单品搭配，自然而然又要猴急着出去逛街添置新品。

[Three]、家庭日用品宁缺毋滥，一物多用，少占空间，避免浪费。

[Four]、做勤快主妇。勤收纳，勤总结，勤归拢。避免旧的没用又去买了新的回来。

[Five]、培养简约理念。督促自己形成勤俭节约光荣、浪费公共资源可耻的思想，不攀比，不娇情，提高个人修养，不以物喜不以己悲，在满足基本物质生活、保证生活品质的同时，着重精神生活的品质提升。

极简生活是从日本兴起的。日本是一个深受中国文化影响的国家。包括宗教。禅宗文化在此尤甚！我在一家日本的茶室吃茶。一位五前十妈做的，抹茶！配几个和果子。大妈把茶做好了，奉上，附身一拜，然后离去！和室里寂静无声，扇门外，白雪皑皑银装素裹。我和弟弟相对一坐，静心不语！

这是在日本文化中最推崇的静和雅。止语无声，来参领内心深处的感受！禅宗里有一段很著名的公案：吃茶去！来源于此……

繁华落尽总是空！一切众生追求的完美都是繁华。升官发财，妻贤妾美，子嗣繁盛，家资丰饶！福禄寿禧财！然后呢？空！

我喜欢我所得到的一切。完美的和遗憾的！欣慰的和痛失的！

我老劝我的同龄人。极简吧！得我所得，失我该失！年龄大了，寡欲是宝，想开是福！

“我就气我妈，讲理吗？一辈子偏心我弟弟，这买房子又让我掏钱。我没那条件。我们大小子在加拿大烧钱呢？还得两年。她怎么就不体谅我呀！我不是她生的呀……”

算了吧！去去吧！老姐姐你还有妈，我一辈子连妈都没有叫过。你妈再偏心，也给你养大了！再少的爱不是也有吗？只是比弟弟差了一点。天底下哪里有完全平等。有条件，咱帮了！没条件，咱算了！什么平等的爱，你要的太多了……

“我们闺女怎么还找不着对象呢？可急死我了！我睡不着觉呀……”

算了吧！去去吧！你闺女那脾气，就是找到对象，也是婆媳矛盾，夫妻僵硬。生个孩子还得抱怨生娃苦，养娃难，带娃累！你以为结婚就是万事大吉了？你倒结婚了，如今都有孩子了，不还是睡不着觉吗……孩子有自己的缘分，别急了！

“我这次提职又泡汤了！我是年轻时人家要论资排辈。如今，老了，人家又破格提拔学历高的年轻人了！合着我永远不赶趟儿！那就让我回家吧？不行，还延迟退休……”

算了吧！去去吧！延迟退休又不是针对你的。小的不生，老的可不得多干，要不然没人养你呀！至于提职，永远是少数人的事。群众才是主流。不当领导还省心了！这岁数再追功名，得把自己累死！像你这种颈椎病患者，大夫说了：不适合仰视！

极简主义其实来自内心！不是让你把家里东西扔的干干净净，都留着吧。破家值万贯呢……

而是，抱璞怀素，心底清净！把不良情绪打扫干净，擦去烦恼，欣赏现有的风景。享受当下一缕缕的茶香……

每个人都有自己的沧桑。风吹雨打。生存的不易。机遇的不公。但是，一颗善良平静的心，却是比较好最科学的配置。安于我所得。不恋我所失。平静安好的度过余生吧！

也想把这文送给我的粉丝。2021。新年好！

极简主义归根结底是一种态度，本质上并非严格要求时时处处都要求极简，而是提倡一种追求简单的生活方式，对不必要的身外之物和过多的欲望进行断舍离，以达到内心的宁静平和，从而让自己真正活得简单纯粹。极简主义的生活方式可以让自己从一些不必要的社交中挣脱出来，也可以省略掉许许多多选取的烦恼，还可以节省下很多的时间和金钱，这其实也算是极简主义生活的直接所得。

更为重要的是，这空余出来的大把时间可以做许多美好的事情，有时间的话可以多陪陪家人，与孩子一起唱唱跳跳，与父母一起说说笑笑，一家人共享天伦之乐，这是何其幸福的生活。有了时间也可以多充充电，多看看书，提高自己各方面的素养，增加生命的维度，使人生变得更加丰盛圆满。有了时间，就可以做自己真正想做的事情，追求内心向往的生活，不必太在乎别人，毕竟余生很长，不过的称心如意点那得多遭罪。因此，能自己主宰生活的时候，千万不要太委屈了自己，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

有了时间，就可以勇敢去追，来一场奋不顾身的爱情。世间万物，唯有爱情不可辜负，遇到真心喜欢的人，就去大胆表白，万一对方看走眼答应了呢。

极简主义有利于培养健康的生活方式，让一些可有可无的部分尽可能简化，从而过一种更加积极向上，更有质量的美好生活。

极简生活的开始，不是冲动地扔、扔、扔，应该是从极简心灵开始，断舍离的精髓乃是让自己的心灵能够轻装前行，让“看不见的精神世界”变得有序、和谐。

所以，极简生活的开始，是对自己的内省，审视自己的欲望和情感，追溯自己混乱的源头，厘清自己为何需要用物质来填充内心获得安全感。同时，也开始在“看得见的世界”里动手总结，给自己一个清爽、干净的生活空间。

让我们来看看如何通过清理物品开始极简生活：

〖One〗、不需要的物品，再便宜也不买，拒绝“买二送一”、“满300减40”之类的购物陷阱。

〖Two〗、如果需要，购买高质量的必需品，而不是贪便宜买回劣质品。便宜的东西只是满足了自己的购物欲，每次使用都是折磨。

〖Three〗、避免从众心理，为了“合群”，去买一些不需要的东西。

〖Four〗、逛超市之前先列一个清单，直奔主题去购买清单中的物品，就不会看见什么都想买。

〖One〗、购买前做好功课，以实用为目的，不冲动购物。

〖Two〗、珍惜现有物品，保证每一件物品都是能够有充分用途，使用过程爱护保养，用心对待。

〖Three〗、寻找替代品。拒绝购买单一功能的物品，购买前先看看有没有替代品。

〖Four〗、遵循“进一件、丢一件”的原则，买了更实用的物品，需要丢掉以前不好用的物品，保持物品数量的不变。

〖One〗、每件物品安排固定的摆放空间，用完立刻归回原位，就不会把房间弄乱。

〖Two〗、不常用物品收纳到柜子里的固定位置，防止落灰，房间会整洁有序。

〖Three〗、桌面、地面、橱柜台面等表面地方一定不要堆放杂物，尽量少放东西，房间会显得整洁许多。

〖One〗、手机精简各种应用，删掉不必要的APP。

〖Two〗、清理通讯录、朋友圈，避免受干扰。

极简的生活来自有序、清醒的大脑。

保持幸福比较好的方式便是定期丢东西，为此日本作家还专门写了本《丢弃的艺术》。

践行极简主义便也是从这里开始的。

那么如何才能达到极简主义生活方式？

开启极简主义生活，最大的问题就是和过去冗余的生活告别。同时为自己营建一个良好的极简生活环境。思想上的认识影响生活方式，生活环境更易改变一个人。就像美满家庭的孩子大多乐观积极，单亲家庭的孩子大多落落寡欢。所以先有一个极简的生活环境，物欲也会随之降低。这是我的亲身经历。

营造极简环境其实非常简单就是丢东西。经冗余的东西全部丢弃。只留下最基本的生活用品。甚至能够互相替代的物品坚决只留一样。

〖One〗、明面上不留任何物品。不管是桌上还是床上坚决不留任何物品。将所有有用的物品全部收到柜子、箱子和抽屉中去。保持表面的清爽。

〖Two〗、杂物总数应该得到控制。生活中是不可能完全没有杂物的，比如纪念品、收藏品或者投资品。这些东西要说实用价值几乎没有，直接抛弃又有些舍不得。这时我会选取拿一个大箱子，将这些该弃不能弃的的物品装起来。一点标准装满为止。

〖Three〗、保持物品的“原封不动”。两层含义，第一层便是从哪里拿来的放回哪里，这样最大程度保证相同的物件不用买二次。第二层不添物，买来一件就要将丢弃另一件。这是比较困难的事情，毕竟许多东西会用出感情，再加上中华民族传统的勤俭，没有彻底坏的物品不愿意丢弃。但是这是必须要克服的。

希望大家都有一个向往的极简生活。

[Two]、极简主义读后感

当认真看完一本名著后，你有什么体会呢？何不写一篇读后感记录下呢？但是读后感有什么要求呢？下面是我帮大家总结的极简主义读后感范文，希望能够帮助到大家。

《极简主义》这本书是美国的乔舒亚和瑞安所著，俩人放弃高薪主管工作，扔掉家中90%物品，21天过上极简生活，成为美国极简主义的先锋。书中，他们分享了自己的工作、生活经历和极简主义的生活理念。穿越物质的海洋，他们找到生命中真正重要的五种价值“健康、人际关系、热情、成长和奉献。”《洛杉矶周报》曾对此书发表评论：“这本书教我们如何终结被物质占领的命运。”

生活在一个物质极度发达的今天，通过疯狂的占有物质真的能让人过上幸福的生活吗？《道德经》中提到："五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。"过度的感官享受会让人心神不宁，不利于得到身心自由的生活。

正如此书中所言，“我们所承受的几乎所有压力都完全源于自身。幸福源于内部，源自内心，源自充满意义的生活。”著名作家周国平曾说过“人生比较好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑，丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。”

作者提倡健康的生活方式，健康包括“情绪健康、心理健康、精神健康和财务健康”，拥有健康是拥有幸福人生的基石，合理的饮食和休息、适当的运动，戒除对身体有害之物，都有利于保持身心健康的生命状态。

书中提到有意义的人际关系包含八个主要元素：“爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠和理解”。在如今快节奏的生活中，我们应该多花些时间和精力给予身边重要的人以关注和支持，我们可以放下手机，陪父母去医院检查身体；为心爱的人准备一顿烛光晚餐；陪孩子一同在周末郊游；给许久未联系的挚友打通问候电话……“予人玫瑰，手有余香。爱出者爱返，福往者福来”，我们自己的生命也终将在这些美好的关系中得到滋养。

用更少的东西过上更有意义的生活，通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质，将自己的热情和精力投入到自己的兴趣点和有意义的事物上，关注个人的成长，并以有意义的方式为他人和社会奉献。我想这些都是作者想要传达给读者的一种生活方式和理念。

极简主义不是简单的丢弃东西，也不是拮据度日，而是最大限度的利用自己有限的时间和精力，做更有意义的事情，从而获得真正的快乐和幸福，它是一种更理性的、更自由的生活方式。

大道至简，愿我们都能从作者的分享中领悟到些许生活的智慧和启发。

我不太喜欢这本书，满分10分我给6分。但我还是推荐想让自己活得更轻松的朋友看看这本书，他会告诉你如何能舍弃不必要的「锚」。

天性使然，我很讨厌极多极多的实物。比如有的人喜欢家里摆满了家具，在房间的各个角落堆满纪念品，说实话那样的话我进步屋子会有一种紧张感，就好像房间内空气被那些杂物抢走了一样。也有的人喜欢空间感，在房间内布置尽量少的家具和无用的装饰品，要知道我们一天中至少八个小时会呆在自己房间，也就是你三分之一的生命，你是什么样的人，最直观的体现就是你的房间。

结合经验我觉得在阅读这本书之前已经是一个极简主义者了。

今天是我戒烟的第49天，如果不是手机打卡软提醒我，我可能都没注意到已经坚持这么久了，或者有戒烟这事。戒烟后明显的感受就是我的注意力更加集中了，一般可以持续醉心于某事2—个小时。我的慢性咽炎好了，肺活量更强了，牙变白了，嗅觉味觉更灵敏了。而且我不用将每月收入的十分之一或八分之一浪费在百害无益的烟草上。

我戒除了甜食和饮料，包含任何蛋糕，冰激凌，饼干，薯片，士力架等，可乐也被我戒了，在学校如果上累了，我会喝一杯无糖的摩卡或美式，早上醒准备写作时我会给自己端上一杯格雷伯爵或金骏眉。

我（很早前）删掉了我手机里的**，微博，抖音等，现在也删掉了uTube，关注的公众要也精简到了7个，分属6个不同的领域。我知道我自控力不足，只能这样做避免它们消耗我。

上学期因为工作原因晚上11点才吃晚饭，胖了20斤，今年我办了健身卡，平均每周去次。早睡早起，不赖床。

虽然17年7月号就注册了公众号（那时还叫风和浮力），但直到今年9月之前一共才写过两篇。好好经营公众号也在我今年的计划之一，每天6点醒后喝喝茶，看看书，备备或者更新一篇，写作已经成了习惯，我也享受其中，沉迷于写作时的快感，放空一切，全身心集中于里，每个标点符号就是我，我就是每个字。

电子书和平板简直救了我的命，我以前有很多纸质书，每次搬家都重的想死，一边搬书一边反思自己有书不读，活该身体受累。但现在我养成了一种习惯，有价值的书会边读边做笔记，把书读厚，然后把自己思考的精华笔记留下，把书读薄，最后就可以送人或当作二手书卖掉了。

话题回到书上，可能在阅读这本书前我已经将极简主义融入到血液里了，所以没有太多的新鲜感。但可以说作者还是很全面地分了五个方面介绍了极简主义在生活中的应用：健康，人际关系，热情，成长，奉献。

呼，当看到人际关系，热情，成长，奉献这几时太煎熬了，因为真的太鸡汤了，我真的很讨厌别人去告诉我明天会更好！别担心！一切都会好起的！我天生自带反鸡汤体质，当遇到困难时，首先想到的是尽量自己解决，而不是错过了星星又叹错过了月亮。所有的事儿动手做起就没什么难了，我们总是想的太多，做的太少。

按照我以往的习惯，我还是摘抄了几句不错的句子。比如在健康一中，作者介绍了一个很实用的管住嘴的方法，比如你想吃一块儿蛋糕，但是心里又很纠结，你就去镜子面前脱掉上衣，看看你对自己身材满意吗？看到肚子上的肥肉还想吃蛋糕吗？这样的话就将吃与痛苦联系在了一起，渐渐戒掉甜食。

还有就是提倡定期锻炼，营养配餐，不吃超市买的加工品，不要在食物上浪费太多金钱，一个月以上不穿的衣服基本就可以捐掉了等等。

极简主义的反义词就是消费主义。

简而言之，极简主义就是一种生活方式，教你如何省钱，健康，佛系的活下去。

前几天在大昭寺转经的时候在大昭寺附近新开的一家书店“天堂时光”里面看到了一本名叫《极简主义》的书。当时因为时间有限，仅仅翻了几页就离开了。本想在网上下载电子版的书来看，结果却没有找到。于是趁着今天有空，我又到了这家书店，花了几个小时的时间把这本书看完了。

虽然说第一次看到这本书的时候只翻阅了几页，但是书中所讲的生活方式对我而言却产生了很强烈的共鸣。于是在回家发现网上找不到这本书的电子版之后，我就心里就一直惦记着这本书，想等到自己哪天空闲的时候，回到这家书店把这本书看完。

这本书开头首先描述了主人公佐治亚和瑞恩两个年轻人因为破裂的家庭和饱经贫穷的童年，在高中毕业之后就直接踏入社会工作。因为两个人在童年时期都饱经贫困的困扰，所以两个人工作都非常努力，都把年薪五万美金作为自己事业成功的标志（因为美国社会普遍把五万美金作为衡量一个人是否事业成功的标志。），也觉得只要当自己实现五万美金这个目标，就将获得所谓的幸福。后来，两个人经过努力，都达到了，甚至超过了年薪五万美金这个目标，但是他们却发现自己并不快乐。因为当他们实现了自己五万美金目标的时候突然发现，自己的`时间都被工作所占据了。自己在花费大量的时间在为一家自己毫不关心的工作做着自己毫不感兴趣的事情。由于现在社会大家习惯于以一个人所拥有的物质来判断一个人的价值，所以他们俩个就在这个主张消费主义的社会的影响之下，拼命的购买自己并不需要的东西来满足自己，豪华的房子和汽车，奢侈品，等等。虽然两个人不到三十岁就已经年薪达到六位数（美元），但是由于花费过大，两个人仍然是入不敷出，靠信用卡借贷度日。这样逐渐就形成了一种恶性循环——工作内容枯燥乏味，压力过大导致他们心情沮丧，然后，为了快乐起来就拼命的消费，用物质来换快感。结果过度的消费又会带来大量的负债，负债又会带来压力等等，一直这样无休无止的循环下去。

到了一定的年龄，每个人都会或多或少的去思考的一个话题就是“生命的意义”，佐治亚和瑞恩也不例外。他们发现自己的生活中充斥着太多多余的东西，这些多余的东西侵蚀着他们的时间，以至于他们不能把时间用到真正重要的地方。于是他们决定避繁就简，把生活中不必要的东西要么捐出去，要么卖出去，要么干脆丢掉，在家里只留下自己的必需品。在他们排除繁杂之后，他们发现了生活中最重要的五件事情：健康，人际关系，热情，成长，奉献。

健康毋庸置疑是生活中最重要的一个部分。健康是我们做一切事情的前提，所以我们应该重视我们的健康，抽时间锻炼身体，养成良好的饮食习惯，改变不健康的生活习惯：比如抽烟，嗜酒，熬夜。

人际关系对人类而言的重要性也是不言而喻的。人是一种社会动物，所以我们不同于其他动物的一个最明显的区别在于，人类拥有语言。就是因为人类的社会性以及人类的这种迫切的想要和彼此沟通的欲望，所以不同的文明，尽管文化不同，但几乎都发展出了自己的语言。作者将人际关系分为三类：首要，次要，和外围。首要关系包括“配偶，直系亲属和密友”。次要关系包括“好友，老板，精心挑选的几个同事”。剩下的人就属于外围。在这三类人际关系中，作者又把他们分为对你有“正面，负面，中性”影响的人。积极的关系帮你成长，消极的关系会消耗你。

如果你所做的工作并不是你所热衷的，你就不会从这份工作上得到快乐。如果生命只是为了一份养家糊口的工资来日复一日，年复一年的重复去做自己不喜欢去做的事情，那样的人生不会有任何意义。当然，不是所有人都知道自己的热情所在，我记得前一段时间在Ted talk上看到一个视频，演讲者恰巧在谈论你如何去找到自己的热情所在。他说，你只需要问自己一个问题：“你不能不做的事情是什么？”（What is the things that you can’t not do？）。另外，找到自己的热情所在不仅能让自己更加快乐，而且人们在做自己热衷的事情的时候，会表现的更加优秀。这很符合常理，如果你对一件事情毫无兴趣，甚至是深恶痛绝，你怎么可能把这件事情做好。我突然想到了去年在XX外资银行的工作经历。领导欺负猥亵女员工不说，甚至在我在银行门口和潜在客户攀谈一番，没成成功让客户进银行之后，他这样对我说：“你跟他说那么多干什么？先骗进来再说。”有一句话说得好，员工所体验到的企业价值完全来自于他的直属领导。如果这样的人都能做这个企业的领导，这家企业根本就不值得我去为之效力。在这样的企业呆久了，除了学会怎么骗人之外，我实在想不到还能学到什么其他的本领。在离开那家银行，从新回到教育行业之后，我才发现我对教育行业的热情。俗话说得好，没有失去过就不懂的珍惜。而且我觉得，相对于骗人而言，我对于教育是更热衷的，所以我觉得我做教育会比去骗人更优秀。

阅读使人成长，经历使人成长。人最怕的不是最终一事无成，而是一辈子什么都没有尝试过。在XX银行，在前领导的压迫下，我们团队集体举报了前领导猥亵下属等一系列不法行为。大领导虽然很明事理，走正常流程调查之后，前领导被人事部门开除了。但是新分给我的领导就说什么，你看你们，把人家的工作都弄没了，你看人家多可怜，有什么深仇大恨的。在她的眼里，按照正常流程举报坏人反而成了小人，最终把我们之前团队的人基本上都排挤走了，可能也是她本身心里就有鬼，怕自己跟我们上一个领导的下场一样。这件事情教会了我很多，我曾三番四次想辞职，不想在这样的企业浪费时间，周围的人都劝我不要走，劝我留一年，攒一年工作经验再走。我很后悔听了他们的话，虽然我知道他们是为我好。但是我也很感谢这份经历，它让我看清了表面光鲜艳丽的银行，其实里面每个人过的都很苦逼（围城）。也让我学会了看人，有些人表面和和气气和你假装的关系很好，但是你跟她讲的每一句话，在关键时候她都会变了味儿的传到领导那里，变成她用来排挤你取得个人利益的武器。这份经历也让我明白了，什么样的企业才是我愿意努力和其一起成长的。

[Five]、奉献书中的作者有一个目标：让自己成长起来，然后去影响身边的人。一个一味索取的人是不会快乐的，一个懂得给予的人才是真正快乐的。

看完这本书之后，突然想起第一次去上海的时候带了很多衣服，结果两年之后，有一半以上的衣服我连一次甚至都没穿过。还有买了很多书，虽然都有看过，但是最后运回家的时候实在是费了一番功夫。这次来西藏我就决定要采取极简主义的方法，只带了两套衣服供换洗，一些日常用品，这次连书我都一本没带，也不打算在西藏买书，这次为了一切做到最简，连看书我都只看电子书。当抛弃了那些无用的占据着我们空间和时间的物品之后，我们才能腾出时间给生活中真正重要的事情。去除繁芜，方见生命中孰轻孰重。

Minimalism越来越受到年轻人的喜欢，越来越丰富的物质生活，让我们暴露在琳琅满目的物品和信息中，不知道如何选取，或者根本不假思索买买买，但现实生活中，一个人实际需要的东西很有限，而且人有选取倾向性，有些东西用习惯了就还是习惯性地选取，多余的可能只会在角落里落灰。

本书中，两位作者也是面临各种纷杂的物质选取从而让自己过得不堪重负，痛定思痛，于是决定断舍离，只留下精简的必需品，并且降低物品的标准，更加追求实用性，从这一过程，总结出了五个核心的价值分享给我们，让我们着力于这五点，过上简单快乐幸福的日子。

这五个核心价值观点分别是:健康，人际关系，热情，成长，奉献。

第一，健康，作者主要谈论了饮食和锻炼和睡眠三个方面。饮食是通过改变自己的饮食结构来调整，提倡的主要食物是水、绿色饮品、新鲜蔬果汁、蔬菜、水果、豆类、鱼类、有机食物。锻炼，是选取让自己能坚持的锻炼项目，有人适合跑步，有人适合游泳，有人适合骑单车等，凡是能让自己动起来的运动都比待着不动有用。睡眠，保证自己每天有足量的睡觉时间，并且调节睡眠质量。

第二，人际关系。主要维护首要人际关系，〖One〗、亲密关系，主要是爱人，伴侣，配偶；〖Two〗、密友，一般不超过5个；〖Three〗、直系血亲，主要是父母，儿女以及其他近亲。与人相处最重要是，改变自己，而不是改变他人，通过改变自己，从而去影响他人。人与人比较好的关系是共性和差异性的良性组合。我们通过爱，信任，诚实，关怀，支持，专注，可靠，理解这8个核心元素能够维持有意义的人际关系，在人际关系有问题的时候，可以通过T.A.R.A的四个关键词来处理。Tolerate，容忍；Accept，接受；Respect，尊重；Appreciate，欣赏，这四个阶段来改善人际关系。

第三，热情。职业和事业有其局限性，并不能让我们全情投入，而使命可以。通过寻找自己的兴趣点，从而找到自己的使命。首先，我们要移除身份，地位，不确定性，金钱枷锁对我们的束缚，进而解放自我，把自己抽离出来。其次，认真观察和回顾自己平常做什么事情感到兴奋，激动，让自己激动，兴奋感维持时间最长的事情很可能就是自己的兴趣所在。最后，将热情变成使命的比较好方法，便是模仿。

第四，成长。只有通过积极有益的自我改变，并且持之以恒，才能感受到自我的成长。自我的持续成长，才能感受人生的价值和意义感。将大量的满足感与某一改变联系起来，这种变化就成了必须做的事。

第五，奉献。给予，帮助他人成长，可以让我们超越自己，获得更大的人生意义和价值。

如何去践行这五大价值呢？对于每一个行为，我们可以问自己以下问题，这一行为可以改善我人生的哪一方面？如果无法改变，我可以如何改变使其对五个领域有帮助？

极简主义的意义在于，是让我们摆脱生活的冗余，更加专注于最基本的事物工具。

《极简主义》这本书是被它的书名所吸引。很多事情做不好，工作太累也许是想得太复杂了。有没有一种方法，可以让复杂的问题简单化。书中的内容虽不如期待的那样好，但还是有一些启发。

第一个理念：事情其实很简单。在我们解决问题的时候，要试图找出最简单的方法。只问简单的问题，只寻求简单的答案。这也是极简主义的核心思想，也就是人们常说的，将复杂问题简单化。

第二个理念：弄明白自己要做什么。如果不知道自己想做什么，需要的是什么，完成起来是非常困难的。在工作中，还要真正理解想要做的事情，而且还要搞清楚是否也是其他人希望做的。有很多时候，我们都在忙忙碌碌，却忘了自己真正的目标是什么。所以，我们要时刻弄清楚自己的目标是什么，工作如此，人生亦如此。

第三个理念：任何事情都有连续性。明白这一点后，我们要列出计划，把计划尽量做得详细，能够清楚自己的意图。文中提到，在完成一个项目时，我们要分解成若干细节工作，加快工作进度。其实，生活中也是这样，很多事情都是环环相扣。有的时候，会感慨，一步错，步步错。

第四个理念：如果不去做，永远都做不完。也就是说不能只做思想的巨人，而做行动的矮子。万事开头难，而不去做，事情将永远完不成，当事情越积越多，只能更糟糕。对此，自己也是深有同感。逢山开路，遇水架桥，只有开始，事情才没有那么难。

第五个理念：事情的结果往往和预期不一样。也就像我们经常说的计划赶不上变化，所以安排事情要留有余地，做好应急预案。

第六个理念：明确界定事情的结果。有两个结果，要么完成，要么不完成，所以在过程中，要细化目标，关注趋势。

第七个理念：学会从他人的角度看问题。无论是在工作还是生活中，这一条都是非常适用的，很多时候，问题看起来很复杂，无法解决，可能是执拗于自己的想法，要学会换位思考。

最近我读了乔舒亚的《极简主义》。我觉得这是一本非常好的书。

作者乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。所以作者后来静下心来，思考自己想要什么。

什么是极简主义，乔布斯的房间中只有一张爱因斯坦的照片。

在生活中我们买了很多东西，我们日复一日努力着，努力跟上他们，我们将巨大的压力施于自身，强迫自己成就事业，或变得和某人一样。结果是，我们所背负的压力比任何时候都要沉重。

《极简主义》这本书中介绍了一些常识，比如我们应该怎么做事，遇到困难应该怎么去解决。如果我们遇到困难时应该想一下，这个世界上肯定有很多比我们更可怜的人。每天都有成千上万的人因饥饿、疾病、折磨等原因死去。与这些情况相比我们所遇到的大多说问题都不算什么。

当我们感到压力时，不放打开报纸或电视，看看全世界都有哪些悲惨的人和事，当向导这些我们的压力就会小很多。当我们从别人的角度来思考问题的时候我们就能理解别人，当我们能够理解别人以后我们就可以更好面对自己了。

读完这本书我感到真正的安全感要认识自我，知道自己是谁，想要的究竟是什么？《极简主义》这本书除了介绍作者的亲身经历，过上极简生活的一些方式和实践手段，更多的是从内心层面，帮助我们重新思考人生。经过一切的总结，你才会明白人际关系、成长、热情、奉献、健康等元素在生命中的意义。

我觉得“极简主义”不单单是一种理念，更是改变生活、改变自己的一个契机。人生要懂得取舍，只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。那么如何在有限的时间里享受只此一回的人生，创造出精彩的价值和属于自己的幸福。

[Three]、《瓦尔登湖》富有哲理的经典句子摘抄

导语：《瓦尔登湖》是美国作家梭罗独居瓦尔登湖畔的记录，描绘了他两年多时间里的所见、所闻和所思。大至四季交替造成的景色变化，小到两只蚂蚁的争斗，无不栩栩如生地再现于梭罗的生花妙笔之下，而且描写也不流于表浅，而是有着博物学家的精确。下面是《瓦尔登湖》富有哲理的经典句子摘抄，一块儿来看看吧。

〖Two〗、爱情无药可医，唯有爱得更深。

〖Three〗、奢侈的生活必然结出奢侈的果实。

〖Four〗、拥有了智慧我们才学会慷慨行事。

〖Five〗、所谓的听天由命，是一种得到证实的绝望。

〖Six〗、一个人勇于放弃的东西越多，他便是越富足。

〖Seven〗、景色中最丰富的元素，就是一点天真无邪的阳光。

〖Eight〗、一个人越是有许多事情能够放得下，他越是富有。

〖Nine〗、智慧和纯洁出自于身体力行，无知和淫欲出自于懒惰。

〖Ten〗、不仅要观日出和黎明，如果可能，还要瞻仰大自然本身!

1〖One〗、我看到那些岁月如何奔驰，挨过了冬季，便迎来了春天。

1〖Two〗、一个阶级的奢华全有赖于另一个阶级的贫困来得以维持。

1〖Three〗、骄奢淫逸之人摆显出时髦花样，而成群结队的人却趋之若鹜。

1〖Four〗、我们每个人都是一座神庙的建筑师，他的圣殿便是他的身体。

1〖Five〗、我在大自然里以奇异的自由姿态来去，成了她自己的一部分。

1〖Six〗、一个人怎样看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。

1〖Seven〗、因为在这个世界上，人只需要闭上眼睛，转个向，就会迷路。

1〖Eight〗、缺乏进取心和信心，人们便在买卖中，人们便如努力一般的过活。

1〖Nine〗、人类在过着静静的绝望的生活。所谓听天由命，正是肯定的绝望。

20、知道自己知道什么，也知道自己不知道什么，这就是真正的知识。

2〖One〗、我们应放弃对自己过多关怀，将这过多的关怀真心诚意的奉献他人。

2〖Two〗、关于风景，——我勘察一切，像一个皇帝。谁也不能够否认我的权利。

2〖Three〗、谈到奢侈与舒适这两方面，最明智者往往过的比贫困者更为单纯和朴实。

2〖Four〗、当我享受着四季的友爱时，我相信，任什么也不能使生活成为我沉重的负担。

2〖Five〗、所有的变革，都是可值得预期的奇迹，而奇迹在不经意的每一刹那就发生了。

2〖Six〗、有人是穷困的，觉得生活不容易，有时候，甚而至于可以说连气也喘不过来。

2〖Seven〗、贞洁是人类的花朵，而创造力，英雄主义，神圣等等，则仅是它的各种果实。

2〖Eight〗、不去花时间懊恼我们曾经失去的机会，极尽我们的责任，那么我们就是有福之人。

2〖Nine〗、能品尝到食物的真味的人绝不会暴饮暴食，而暴饮暴食的人是品不出食物真味的。

30、唯有我们觉醒之际，天才会破晓。破晓的，不止是黎明。太阳只不过是一颗晨星。

3〖One〗、人生之路有千万条，但只有你自己的路，才是你的宿命。那么，你就走自己的路吧。

3〖Two〗、善行一旦变质，便会奇臭无比，就像人的尸身和神的尸身变质之后会散发出腐味一样。

3〖Three〗、我们也许不能够在一个约定的时日里到达目的港，但我们总可以走在一条真正的航线上。

3〖Four〗、所有高尚的品质，都会是一人的形态有所完善，但任何一种卑俗或是淫欲使他堕落为禽兽。

3〖Five〗、有了思想，我们可以在清醒的状态下，欢喜若狂。我们并不是完全都给纠缠在大自然之内的。

3〖Six〗、花了一个人的生命中最宝贵的一部分来赚钱，为了在最不宝贵的一部分时间里享受一点可疑的自由。

3〖Seven〗、我们都知道，在我们的身体内有一头野性的动物，每当我们崇高的天性浑然欲睡时，他便醒了过来。

3〖Eight〗、时间决定你会在生命中遇见谁，你的心决定你想要谁出现在你的生命里，而你的行为决定最后谁能留下。

3〖Nine〗、最大的好处和价值却得不到人们的赞许。或许那些最令你惊讶和最真切的事实从没在人们互相之间交流过。

40、一个人若能自信地向他梦想的方向行进，努力经营他所想望的生活，他是可以获得通常还意想不到的成功的。

4〖One〗、为什么一桶水放时间长了会变臭，而水冻成冰以后就能永远保持甘美呢?哲人说，这就如同情感和理智的区别。

4〖Two〗、这是一个美妙的夜晚，全身只有一种感觉，每个毛孔都浸润着喜悦。作为大自然的一部分，我在其中任意来去。

4〖Three〗、我宁愿在大地上驾驭着一辆破牛车，悠闲自在的游荡，也不愿意坐豪华话的观光火车去天堂，沿途呼吸着乌烟瘴气。

4〖Four〗、时间只是我垂钓的溪。我喝溪水，喝水时我看到它那沙底，它多么浅啊。它那浅浅的流水逝去了，可是永恒留了下来。

4〖Five〗、无知和错误，满载着虚构的忧虑。我们天性中最优美的品格，好比果实上的粉霜一样，是只能轻手轻脚，才得保全的。

4〖Six〗、现实常常是活泼而崇高的。由于闭上了眼睛，神魂颠倒，任凭自己受影子的欺骗现实与愿望是多么赤裸裸的南辕北辙。

4〖Seven〗、一本真正的好书教给我的远不止只是阅读它。我必须很快将它放在一边，然后按照它来生活。我始于阅读，终于行动。

4〖Eight〗、如果你欢快地迎来了白天和黑夜，生活像鲜花和香草一样芳香，而且更有弹性，更加繁星，更加不朽，那就是你的成功。

4〖Nine〗、他自己的生活越简单，宇宙的规律也就越显得简单，寂寞将不成其为寂寞，贫困将不成其为贫困，软弱将不成其为软弱。

50、一切风景，像个皇帝，谁也不能否认我这拥有一切的权利。我们都拥有欣赏一切，享受一切的权利，不要忽视这项权利哦!

5〖One〗、再没有人比自由地欣赏广阔的地平线的人更幸福的了。水天相接，美好的终极。广阔的世界，孑然一人，多么奇妙的组合。

5〖Two〗、当我们从容不迫而睿智，我们就知道，只有大事和有价值的事才是永久的和绝对存在的，而细微的害怕和愉悦只是真实的阴影。

5〖Three〗、假如你愉快的迎行来了白昼和黑夜，生活便像鲜花和香草的芳香四溢，而且更具活力，更像繁星，更加永久—那就是你的成功。

5〖Four〗、说人是一种食肉动物，岂不是谴责吗?真是的，在很大程度上将其他动物当做牺牲品，却能使他活下来，实际上也确实活的下来。

5〖Five〗、许多人学会了阅读，为的是他们的可怜的便利，好像他们学算术是为了记账，做起生意来不至于受骗;可是，阅读作为一种崇高的智力的锻炼，他们仅仅是浅涉略知，或一无所知;然而就其高级的意义来说，只有这样才叫阅读，决不是吸引我们有如奢侈品，读起来能给我们催眠，使我们的崇高的官能昏昏睡去的那种读法，我们必须踮起足尖，把我们最灵敏、最清醒的时刻，献予阅读才对。

5〖Six〗、如果一个人充满自信地在他的梦想的方向上前进，并努力过着他所想像到的那种生活，那么他就会遇见在普通时刻里意料不到的成功。

5〖Seven〗、如果一个人和他的同伴没有保持步伐，也许是因为他听到了另一种鼓点。就让他按他自己的步伐前进，无论他走得多快、多慢或多远。

5〖Eight〗、特殊的法则来自我们频繁的观察，一个旅行者，他跨出一步，山水的形状都有变化，有无数的侧面，你不可能在任何位置看到它的全貌。

5〖Nine〗、与我们自己的私人意见相比，舆论是一个软弱的暴君。恰恰是一个人对自己的看法，决定了他的命运，更确切地说，是指出了他的命运。

60、大多数人，即使是在这个比较自由的国土上的人们，也仅仅因为无知和错误，满载着虚构的忧虑，忙不完的粗活，却不能采集生命的美果。

6〖One〗、我看见青年人，我的市民同胞，他们的不幸是，生下地来就继承了田地、庐舍、谷仓、牛羊和农具;得到它们倒是容易，舍弃它们可困难了。

6〖Two〗、每一个早晨都是一个愉快的邀请，使得我的生活跟大自然自己同样地简单，也许我可以说，同样地纯洁无暇。我向曙光顶礼，忠诚如同希腊人。

6〖Three〗、瓦尔登的风景是卑微的，虽然很美，却并不是宏伟的，不常去游玩的人，不住在它岸边的人未必能被它吸引住：但是这一个湖以深邃和清澈着称。

6〖Four〗、任何一个人都为了拣一块银币而费尽了心机，可是这里有黄金般的文字，古代最聪明的.智者说出来的话，它们的价值是历代的聪明人向我们保证过的;

6〖Five〗、大部分时间内，我觉得寂寞是有益于健康的。有了伴儿，即使是比较好的伴儿，不久也要厌倦，弄得很糟糕。我爱孤独。我没有碰到比寂寞更好的同伴了。

6〖Six〗、任何衣装一旦离开了人就变得可怜和怪异起来。唯有用严肃的眼睛透视着穿衣人的真实生活，才能抑制住忍俊不禁的喧嚣，还穿衣人一个神圣的真面目。

6〖Seven〗、我步入丛林，因为我希望生活的有意义，我希望活的深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。

6〖Eight〗、我们说，只能这样的生活呵，可是从圆心可以画出多少条半径来，而生活方式有这样的多。一切变革都是值得思考的奇迹，每一刹那发生的事都可以是奇迹

6〖Nine〗、一个健康的人内心中最温柔又坚定的反对，都能够战胜时间的各种雄辩和陋习。担人们却又极少听从自己天性，或恰恰在被它引入歧途时，却又听命于它。

70、你必须活在当下，乘着每一个波浪前行，在每一刻找到你的永恒。傻瓜站在他们的机会之岛上寻找另一片陆地。没有别的陆地，除了这一生，没有别的生命。

7〖One〗、让我们像大自然那样从容不迫地度过每一天，不让任何一片落在铁轨上的坚果或蚊子翅膀把我们抛出轨道。下决心好好度过每一天吧，不让自己的人生有所遗憾。

7〖Two〗、我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，简单最基本的形式，简单，简单，再简单。

7〖Three〗、我们全都是穷困的，虽然有奢侈品包围着我们，倒不及野蛮人有着一千种安逸。查普曼歌唱道：“这虚伪的人类社会——为了人间的宏伟，至上的欢乐稀薄得像空气。”

7〖Four〗、我愿我行我素，不愿涂脂抹粉，招摇过市，我也不愿——我不愿生活在这个不安的、神经质的、忙乱的、琐细的世纪生活中，宁可或立或坐，沉思着，听任这世纪过去。

7〖Five〗、大多数人能够读懂或是听懂别人阅读就心满意足了，或许仅领悟了一本书如《圣经》的智慧，因此，在一生的其余时间只去读些所谓的休闲书，生活过得单调乏味，虚度了光阴。

7〖Six〗、在我们整个的感性的生命中，善良与邪恶之间的较量，从未停息过一刻，善是永不言败的并被人类永远赞颂的胜利者。在人类为之鸣奏的乐曲中，善的主题给我们以振奋的激昂。

7〖Seven〗、我的生活方式至少有这个好处，胜过那些不得不跑到外面去找娱乐、进社交界或上戏院的人，因为我的生活本身便是娱乐，而且它永远新奇。这是一个多幕剧，而且没有最后的一幕。

7〖Eight〗、当你过于注意细节的时候，却是在一点一滴地浪费你的人生。倘若真心地做事，约莫用你的双手就够了。如果还嫌不足，无防再加上你的双足，便会能做成了。一切要简化!简化!再简化!

7〖Nine〗、我们经常被局限于我们考察了的事物上，就知道它的规律与和谐，但是我们没有突破对更多事物的了解，看上去好像很矛盾，而彼此相呼应的规律，还未找到而已，这些规律的和谐使人惊诧。

80、关于取暖。至简及朴素的生活，取暖的方式其实简单不过。然而，生活中一切极简主义多少都沾染了奢靡的气息。关于简与奢，有时候是一场悖论。可能，我只是入世太深，尚未足够平静而已。

8〖One〗、大自然一直延伸到你的窗口。就在你的窗下，生长了小树林，一直长到你的窗楣上。野黄栌树和黑莓的藤爬进了你的地窖;挺拔的苍松靠着又挤着木屋，因为地位不够，它们的根纠缠在屋子底下。

8〖Two〗、不论你的生命如何卑贱，你要面对它，生活它;不要躲避它，更别用恶言咒骂它。它不像你那样坏。你最富的时候，倒是最穷。爱找缺点的人就是到天堂里也找得到缺点。尽管贫困，你要爱你的生活。

8〖Three〗、但我心目之中还有一种人，这种人看来阔绰、实际却是所有阶层中贫困得最可怕的，他们固然已积蓄了一些闲钱，却不懂得如何利用它，也不懂得如何摆脱它，因此他们给自己铸造了一副金银的镣铐。

8〖Four〗、一个湖是风景中最美、最有表情的姿容。它是大地的眼睛;望着它的人可以测出他自己的天性的深浅。湖所产生的湖边的树木是睫毛一样的镶边，而四周森林蓊郁的群山和山崖是它的浓密突出的眉毛。

8〖Five〗、我爱给我的生命留有更多余地。有时候，在一个夏天的早晨里，照常洗过澡之后，我坐在阳光下的门前，从日出坐到正午，坐在松树，山核桃树和黄栌树中间，在没有打扰的寂寞与宁静之中，凝神沉思。

8〖Six〗、并不是所有的书都像它们的读者一般愚笨的。可能，有好些话正是针对我们的境遇而说的，如果我们真正倾听了，懂得了这些话，它们之有利于我们的生活，将胜似黎明或阳春，很可能给我们一副新的面目。

8〖Seven〗、我也在心中惦记着另外一种人，他们似乎外表阔绰，但其实是所有社会阶层中穷的最叮当响的，他们积攒了一些闲钱，却不知如何去用它，也不知如何去淡漠它，因此，反倒给自己打造出了一副金银做的脚镣。

8〖Eight〗、让那些要去做事情的人再次牢记穿衣服的宗旨：首先，是维护生存必须的体内热量;第二，就是在社会环境中遮蔽裸露的躯体，而且他还应判断一下，有多少而又必须重要的工作，不必在衣橱中添置新衣就可完成。

8〖Nine〗、对上帝林林总总的造物来说，具有同样意义的生活必需品，即是食物，但对人类而言，在近来的天时之中，生活必需品可以分为：食品，房舍，服装和燃料，缺少了这些，我们将无法自如的应付人生难题，更别提将来事业有成了。

90、有一个访客在一张代替名片的黄色胡桃叶上写下了这几行斯宾塞的诗，大可拿来做我的陋室铭，“到了这里，他们填充着的小房屋，不寻求那些本来就没有的娱乐，休息好比宴席，一切听其自然，比较高贵的心灵，最能知足自满。”

9〖One〗、水是这样的透明，二十五至三十英尺下面的水底都可以很清楚地看到。赤脚踏水时，你看到在水面下许多英尺的地方有成群的鲈鱼和银鱼，大约只一英寸长，连前者的横行的花纹也能看得清清楚楚，你会觉得这种鱼也是不愿意沾染红尘，才到这里来生存的。

9〖Two〗、大部分的奢侈品，大部分的所谓生活的舒适，非但没有必要，而且对人类进步大有妨碍。所以关于奢侈与舒适，最明智的人生活得甚至比穷人更加简单和朴素。中国、印度、波斯和希腊的古哲学家都是一个类型的人物，外表生活再穷没有，而内心生活再富不过。

9〖Three〗、我想到铁路车厢，我们是宁愿花更多的钱于布置的奢侈上，而不在乎行车的安全和便捷的，……我宁可坐在一只大南瓜上，由我一个人占有它，不愿意挤在天鹅绒的垫子上。我宁可坐一辆牛车，自由自在来去，不愿意坐什么花哨的游览车去天堂，一路上呼吸着污浊的空气。

9〖Four〗、最富有的时候，你的生活也是最贫穷的。吹毛求疵的人即便在天堂也能挑出瑕疵。一个安心的人在哪都可以过自得其乐的生活，抱着振奋乐观的思想，如同居住在皇宫一般。犯不着千辛万苦求新，无论衣服还是朋友。把旧的翻新，回到它们中去。万事万物没有变，是我们在变。

9〖Five〗、每一个人都是一座圣庙的建筑师。他的身体是他的圣殿，在里面，他用完全是自己的方式来崇敬他的神，他即使另外去琢凿大理石，他还是有自己的圣殿与尊神的。我们都是雕刻家与画家，用我们的血，肉，骨骼做材料。任何崇高的品质，一开始就使一个人的形态有所改善，任何卑俗或淫欲立刻使他变成禽兽。

9〖Six〗、怎样一种空间才能把人和人群隔开而使人感到寂寞呢?我已经发现了，无论两条腿怎样努力也不能使两颗心灵更形接近。我们最愿意和谁紧邻而居呢?人并不是都喜欢车站哪，邮局哪，酒吧间哪，会场哪，学校哪，杂货店哪，烽火山哪，五点区哪，虽然在那里人们常常相聚，人们倒是更愿意接近那生命的不竭之源泉的大自然。

9〖Seven〗、国王和王后的每一件衣服都只穿一次，虽然有御裁缝专司其事，他们却不知道穿上合身衣服的愉快。他们不过是挂干净衣服的木架。……其实没有人穿了有补钉的衣服而在我的眼里降低了身份;但我很明白，一般人心里，为了衣服忧思真多，衣服要穿得入时，至少也要清洁，而且不能有补钉，至于他们有无健全的良心，从不在乎。

9〖Eight〗、我想，我们识字之后，我们就应该读文学作品中比较好的东西，不要永远在重复a-b一ab和单音字，不要四年级五年级年年留级，不要终身坐在小学最低年级教室前排。许多人能读就满足了，或听到人家阅读就满足了，也许只领略到一本好书《圣经》的智慧，于是他们只读一些轻松的东西，让他们的官能放荡或单调地度过余生。

9〖Nine〗、时间和地点都已变换，我生活在更靠近了宇宙中的这些部分，更挨紧了历史中最吸引我的那些时代。我生活的地方遥远得跟天文家每晚观察的太空一样，我们惯于幻想，在天体的更远更僻的一角，有着更稀罕、更愉快的地方，在仙后星座的椅子形状的后面，远远地离了嚣闹和骚扰。我发现我的房屋位置正是这样一个隐遁之处，它是终古常新的没有受到污染的宇宙一部分。

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